Привычка обниматься!

😊 Привычка обниматься!

😘Почему нужно обниматься?
✅Во время объятий организм вырабатывает гормон радости эндорфин – натуральный наркотик. Это помощник в борьбе со стрессом и просто негативными эмоциями.
✅Обнимаясь, люди начинают чувствовать себя лучше, кровь быстрее бежит по сосудам, учащается сердцебиение и дыхание.
✅В мозгу активизируется центр удовольствия, у мужчин и женщин в организме повышается уровень гемоглобина, что оказывает положительное влияние на иммунитет.
✅Также объятия повышают в крови уровень гормона окситоцина, вызывающего благожелательное расположение к другим людям.
✅Объятия — идеальный подарок во все времена и на все случаи жизни, искренний, неподдельный, безвозмездный, бескорыстный и необходимый каждому человеку.

❤Сколько раз в день нужно обниматься?

Семейный психотерапевт Вирджиния Сатир сказала:
«Нам нужно обниматься как минимум
4 раза в день для выживания,
8 — чтобы сохранить жизнь и
12 — чтобы расти и развиваться».